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资料来源：BabyHome编辑
拓展训练
妈妈东山小孩妈咪Q10惊天30小时免费孩子
其实如果不说的话…我跟阿娜达是在网路认识的，当时我还在唸专校，他正在当兵还小我两岁，我在北他在南，天差地别，可是却造就我们的奇遇，相信远距离恋爱大家或多或少有遇过，要维持感情的联繫其实满不容易的，不过阿~光是彼此通电话还有对方的勤劳探望，感情路似乎没有像别人说的不顺遂，反而一直都很甜蜜，不论是喜怒哀乐彼此都会互相加油打气，他包容我的任性，我包容他的大男人主义，虽然偶有争吵，不过总是在扮鬼脸跟搔痒嘻闹当中愉快结束冲突，我们彼此信任，也不会猜疑对方，我记得有一次他为了让我有个惊喜，还特地跑到卖花圃盆栽的农园，买了一株草莓盆栽，当时已经过了草莓盛产季节，就在他南下看我的时候献宝让我超级开心，还悄悄小心翼翼的用手打开珍藏的一颗火红草莓，告诉我：『捨不得吃掉特别留给我』，当时我心里好感动唷~一个大男人可以这么窝心真不容易，不要看他这样，其实心思比女生还要细，我的情绪快乐与难过，都逃不过它的眼睛，也因为一南一北的关係，时间不多相聚不易，所以我们能够完全放鬆的美好欢乐时光，就是在浴室里面做home Spa。
图片来源／Pixabay 以往都会区在街上收到广告传单，都是一些Spa美容课程活动，但是往往要加入会员，并且付出不小的代价…但是双方享受DIY的乐趣与成果，绝对不亚于外面的美容中心喔~
首先：
(1)全身都要先清洁~
出门在外一整天，一定是灰头土脸，尤其外面空气北京滑雪场很髒，即使肉眼看不到，也是要做好清洁，首先就是脸部清洁，使用好的卸妆产品与洗面乳，可以帮助肌肤清洁，使脸部毛细孔呼吸不阻塞，头髮的清洁一定要洗2次，第一次是洗掉外层髒污，第二次是清洗头髮跟头皮污垢，当然润髮也是不可少，可以让秀髮不乾涩又好整理，接着就是身体的清洁，不旦可以温和去除老废角质，更能使肌肤光滑又细緻，重新展露细嫩的肌肤，像背部不容易刷洗到的地方，我们会彼此互相帮忙，可以增进互动与情趣。
(2)沐浴泡澡好轻鬆~玩水调情鸳鸯乐~
泡澡可以让身体肌肤保持水嫩不乾燥，用泡泡沐浴油，让身体浸泡在水里面，不但可以放鬆身体减轻压力，更能够促进细胞活络，使脸蛋与身体肌肤重新恢复活力，还可以一边谈心一边播放轻鬆的spa舒压音乐，增进双方的激情与活力~也可以顺便检查女性朋友乳房有无异状，或是彼此身体有什么不同的症状，才能够发现健康问题及早治疗~彼此互相按摩，让身心的紧绷与疲惫都一扫而空，身体舒畅自然也跟着身心健康。
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