如何替宝宝断奶？是所有母乳妈妈必修的课题，有些人会用戒断的方式替宝宝离乳，像是在乳头上涂调味品，影响宝宝的吸乳体验，或是直接让宝宝和妈妈分离，不让宝宝喝奶，对此医师特别提醒：「戒断式的离乳方式，可能导致孩子缺乏安全感，难以安抚，建议以预告、约定、降低频率等方式，渐进式的让宝宝离乳。」

博仁综合医院小儿科医师暨国际认证泌乳顾问(IBCLC)毛心洁医师指出：「离乳是渐进式的过程，从孩子开始吃副食品，其实就已经在离乳的路上，随着哺乳的频率慢慢降低，到宝宝完全不喝为止，最后达成离乳。因此，离乳不会是在一个『确切的时间点』就能完全不餵。」

临床上曾经出现妈妈採取「母婴分离」的方式让宝宝离乳，宝宝和妈妈分离两星期后，的确不再想喝母奶，但情绪也变得不稳，会不断哭闹难以安抚，对此毛医师解释：「这就是宝宝没有安全感的反应，」她进一步说明：「离乳最必须注意的就是孩子的情绪，若不得以要用戒断的方式让宝宝离乳，千万不要让妈妈离开宝宝身边，一定要给宝宝足够的安全感，耐心的安抚，才不是于让宝宝因为依附关係被破坏而缺乏安全感。」

针对离乳的方式，建议以「预告」、「约定」、「减少次数」等三种方式进行。

一、预告：把离乳的讯息，输入孩子的潜意识

在即将离乳的前两到三个月，就可以慢慢的与孩子沟通离乳的观念，例如跟宝宝解释不能喝母奶的原因，像是「你已经长大了，母奶是给小宝宝喝的。」、「长大了要吃更多营养的食物，妈妈的奶不能给你足够的营养了」等话语。以此方式将「离乳」讯息慢慢的输入孩子的潜意识，一方面让孩子有心理準备「即将离乳」，一方面也让他们相信「离乳对他们而言是好的」。

二、约定：和孩子「约定」离乳的时间，作为共同目标

可利用「特殊的日子」和孩子约定离乳的时间，例如和孩子说：「我们看101烟火的时候，你就长大一岁了，就不用在吃ㄋㄟㄋㄟ了唷！」就像是订立一个共同目标，妈妈与孩子一起努力达成，帮助孩子接纳离乳的事实，孩子也会因为「自己努力达成约定」而有成就感。

三、减少喝奶次数：循序渐进的减少孩子对母奶的依赖

可利用「场合」来减少孩子喝奶水长城农家院的次数，例如约定好「哪些场所不方便，所以就不能喝母奶啰！」或是限制孩子喝的时间，像是对孩子说：「每次只能喝十秒喔！」以这样的方式来降低孩子喝奶的频率，帮助他们不再依赖母奶。

而若宝宝还很小，但妈妈的身体状况不允许继续亲餵母奶时，可以瓶餵的方式取代，而若完全无法哺餵母乳时，就辅以婴儿配方奶粉替代，最重要的是在转换的过程中，要给予宝宝充分的安全感与陪伴，让宝宝的情绪平稳，且仍感觉到自己是被妈妈所疼爱的。

毛心洁医师简介

现任：博仁综合医院小儿科主任、东妍诊所哺乳谘询部主治医师
经历：
台大医院小儿科住院医师及研修医师
台湾母乳哺育联合学会理事
国际认证泌乳顾问(IBCLC)
母乳哺育种子讲师

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