2013年英国经济事务研究所发表研究报告指出，退休后有40%的人自觉健康状况下降，40%出现忧郁症，60%至少出现一项身体功能缺损，60%退休后会吃一项慢性病药物。因此，研究机构做出「工作久一点，健康好一点」的结论；无独有偶，法国国家医疗卫生研究院也发表调查，过了退休年龄，每多工作一年，失智症风险就相对下降。
陈亮恭指出，延后退休有利健康，加上平均余命延长、少子化带来的劳动力减少问题，世界各国都朝向延后退休或者是退休后再回聘，以提升高龄者的劳动参与率。
以韩国为例，韩国官方退休年龄虽订在60岁，但韩国人实际退休年龄约70岁，65岁以上的劳动参与率达38%，比起台湾仅8%，高出许多；美国退休金制度，让延后退休的人可领到超过100%的退休金，以政策鼓励民众延后退休。
陈亮恭在即将出版的「长寿，和你想的不一样」新书，提出五个健康长寿的Tips供大家参考：1.优质的营养摄取。2.适切的运动计画。3.适当的慢病管理。4.怀抱正向的人生观。5.持续学习新事物，希望每个人可以维持健康状态，在漫漫人生路上，延续职场价值，追求自己的第二人生。
抢看新书，欢迎参加11月23日（周一）举办的「2015后青春安老学论坛」。论坛入场券250元，再加50元可获得「安老觉醒：长寿和你想的不一样」新书一本（原价550元）。
论坛由台北荣总院长张德明、劳动部次长陈益民担任引言人，10位讲者，除了陈亮恭，还有陶治文艺基金会陶传正董事长、资诚会计师事务所曾惠瑾副所长、时尚评论家袁青、智邦科技李炎松董事长、劳动力发展署刘佳钧署长、众社企创办人林崇伟、玛帛科技顾伟扬执行长等。论坛结束将抽出限量不老翁文创商品，座位有限，欢迎报名。
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